昨日の夜、
サウナに行って タニタの体重計に乗ってみました。
基礎代謝量 1846kcal
ということで、
どうなんでしょう。
一般的には 1700kcal ぐらいって書いてあったので、
ちょっと 多いかな ぐらいですかね。
もっとすごい多ければおもしろいのですが、特に変わりはないようですw
BMI 24 だったので、これはもうかなりギリ。っていうか、
もうあんこなしですね。
お菓子やめないと。
どれぐらいでどう変わるのか
いままで基礎代謝量を測ったことがないので、
2ヶ月間はオヤツなしで変化を見てみたいと思います。
2026 いつやるの！？
明日からでしょ！
イケダです。こんにちは
今日は マリさんたちが 伊東 に行ってます。
期間限定ポイント どうでしょうか。
いま、海がいいのでいまの時期に海を見にきていただきたいです！
太陽に当たると 暖かい！！
ほんとに。
東京は風がすごい。
海にいるときのほうが寒くないんですよ。イヤ、これほんとですって。
来てみて。
ほんとだぁーー ってなるんで。
・1月12日（月） 波左間海中公園2ボートファンダイブ (満員御礼)
・1月26日（月） 富戸2ビーチファンダイブ
・1月30日（金）夜発～2月1日（日） 伊豆大島ツアー (NRX所持者)
・2月4日（水） 日帰りファンダイブ
◎2月6日（金）～8日（日） 奄美大島 ホエールスイムツアー！(残席2名!!)
・2月7日（土） 日帰りファンダイブ
2月 リクエスト受付しております！
キレイな海に潜って運動してキモチもココロもリフレッシュしていきましょーー！
明日はどこの海に行こうかな♪
ではっ